Masturbação sem segredos
Ela ajuda no autoconhecimento e melhora o sexo!
14 de dezembro de 2011
Por Laís Modelli
Foto: Thinkstock e Getty Images
Existem muitos tabus envolvendo a masturbação, mas ela é uma prática mais normal do que a gente imagina! Além de muito prazerosa, a masturbação é saudável e importante para a vida sexual: você passa a conhecer melhor o seu corpo e, de quebra, apimenta os momentos de intimidade!
A importância da masturbação
Segundo Iracema Teixeira, psicóloga e mestre em Sexologia Clínica, “ A masturbação é algo natural e saudável que contribui para o desenvolvimento sexual, tanto para o homem quanto para a mulher”. Em outras palavras, tocar o próprio corpo em busca de excitação é a forma genuína e natural de se conseguir prazer.
Toque-se!
Muitas mulheres reclamam que, mesmo depois de anos depois de terem perdido a virgindade, ainda sentem dor quando fazem sexo. Outras reclamam que dificilmente conseguem alcançar o orgasmo. Isso pode acontecer porque essas mulheres não conhecem direito o próprio corpo e, por isso, não sabem o que gostam e o que não gostam na cama. Se isso acontece com você, o primeiro passo é se conhecer. Só assim você vai se sentir pronta para ter mais prazer e, ao mesmo tempo, dar prazer ao parceiro. Toque todo o seu corpo e perceba em quais pontos o seu corpo é mais sensível. Nos pontos de menor excitação, tente tocá-los de outra maneira. Outra dica é se masturbar em diferentes posições: toque-se deitada, em pé, sentada, no banho, etc. Por último, lembre-se que masturbação não se resume a tocar somente o órgão sexual. “O autoerotismo não deve envolver, exclusivamente, a manipulação da área genital: é importante que haja o toque em várias partes do corpo”, explica a sexóloga.
Para ajudar nessa tarefa de autoconhecimento, Iracema dá o mapa da mina e conta quais são os pontos de maior excitação no corpo humano:
- Lóbulos das orelhas;
- Pescoço e nuca;
- Seios e mamilos;
- Costas;
- Parte interna das coxas;
- Nádegas e órgãos sexuais.
Diferentes formas para se dar prazer
1. Sozinha
As mulheres podem usar as mãos para acariciar a vagina, principalmente o clitóris, localizado na parte superior dos lábios pequenos. Esses carinhos estão mais relacionados à pressão do que à velocidade do toque. Enquanto uma mão está ocupada com essa parte, a outra pode deslizar por diversas partes do corpo.
2. A dois
A masturbação não precisa ser feita só nos momentos em que você está sozinha. Ela costuma funcionar como uma excelente preliminar para a penetração durante o sexo. Você pode se masturbar enquanto o parceiro assiste, pedir para ele acariciá-la ou masturbá-lo entre um carinho e outro. “Qualquer pessoa pode ter um orgasmo somente com a masturbação”, garante Iracema. E fazer isso a dois pode ser um excelente afrodisíaco para o casal.
3. Com acessórios
Além das mãos, a mulher pode usar outros recursos durante a masturbação. Penetração com vibrador e jatos de água no clitóris são as práticas mais usadas.
Carlos Eduardo Thomaz da Silva, Ph.D. em Psicologia 
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